【ほねごり福生牛浜院グランドオープン記念!無料体験会のお知らせ】

2021年03月1日

【ほねごり接骨院 福生牛浜院】からのお知らせです!!

当院は、令和3年3月1日(月)にグループ26院目として東京都福生市牛浜41-2にオープンいたしました!!
 
地域の皆様に愛される院を作っていきたいと思いますので、何卒よろしくお願いいたします。
 
ほねごり接骨院がどんなところか知っていただくため、期間限定で無料体験会を実施いたします!!
 
期間:3月1日(月)~3月31日(水)
 
初めての方ならどなたでも骨盤矯正 ・猫背矯正 ・産後の骨盤が無料で体験できます!
 
腰・ひざ・肩のコリ・痛み ・姿勢のゆがみや産後の相談などぜひこの機会に!
 
ご家族やご友人の方などご紹介下さい(^^)
 
オープンしたての綺麗な店舗で皆様のご来院心よりお待ちしております!!
 
 
※ご予約優先制となります。
※所要時間は1時間程度となります。
※上記は、ご新規の方のみの特典となります。
 
詳しくはメッセージ、もしくはお電話にてご連絡下さいませ。
 
ご予約専門ダイヤル 042-513-7295
 
ほねごり接骨院 福生牛浜院 スタッフ一同
 

外出自粛が多い今だからこそ、大切な下半身の運動をサポート【SIXPAD Foot fit Plus】

2021年02月18日

ご存知でしたか?日本人は世界20カ国で一番総座位時間長いという事実!!

いまだ猛威を振るう新型コロナウイルス感染症。

なかなか外に出なくなってしまったという方も多いのではないでしょうか?

こんな時こそ、自宅にいながらトレーニングをして、ロコモティブ症候群を予防しましょう!!

 

でも・・・なかなか家で運動できない・・・。

 

そんな方も多いと思います。

 

そこで今回、ほねごりがご紹介するのは【SIXPAD Foot fit Plus】です!!

このマシーンは、家にいながら、テレビをみながらでも落ちやすい筋肉を効率よく鍛えることが可能です!!

今回はその特徴をご紹介します!!

トレーニング効果

 20Hzで23分間!!

痛みなく効率よく筋肉の力を発揮させることができます!

 

ヘルスケアに!

健康寿命を伸ばす!!

コロナ禍により運動量が低下している為、運動習慣を!!

足を乗せるだけで、しっかり運動ができます!!

 

メディカル

リハビリとして筋力を上げ、日常生活復帰への手助けをします!!

 

✔︎筋力低下

✔︎むくみ、冷え

✔︎認知症予防

✔︎ロコモティブシンドローム予防

✔︎膝痛 ✔︎スポーツパフォーマンス向上

✔︎生活習慣病予防 …

 

最後に

全員にやって頂きたいですが、特に! ☆アスリートの方 ☆高齢者の方には日常的にケアをする目的で、一家に1台、いかがでしょうか?

 

現在、期間限定の割引価格で販売しております!!

詳しくはお近くのほねごり接骨院へお問い合わせください!!!!

【ほねごり八王子長沼院からのお知らせ】

2021年02月4日

【初めてかかる方、なんと全員無料!(^^)】
ほねごり八王子長沼院からのお知らせです!!
大好評企画!!【無料体験会】開催決定いたしました!

コロナによる自粛期間中の【お身体の不調】を改善しませんか?

在宅ワークで肩や腰が。。。
運動不足で膝が痛む。。。
自粛期間がいつまで続くか不安。。。

そんな皆さまに、
コロナに負けない体づくり!!!
地域の皆様の健康に!!!
元気に!!!
にする体づくりをお手伝いしたく、
無料体験会実施します。

初めての方ならどなたでも、
骨盤矯正・猫背矯正・産後の骨盤矯正が無料で体験できます。

【期間】
令和3年2月10日(水)~3月31日(水)


ご家族や御友人の方などご紹介下さい!
皆様のご来院を心よりお待ちしております。


当院では、新型コロナウイルス対策を徹底しております。

①全スタッフマスク着用
②オゾン発生機による院内換気
③診療中空気の入れ替え実施
④2週間に1度、ウイルス抗原検査実施
⑤勤務前、出勤時の検温実施(37.5℃以上スタッフは出勤停止)
など…
ウイルス対策徹底を行っておりますのでご安心ください!!



※ご予約優先制となっております。
※所要時間は1時間程度となります。
※上記はご新規の方のみの特典となります。
※人数に限りがございます。お早めのご予約をお願い致します。

詳しくはメッセージ、もしくはお電話にてご連絡お待ちしております!

042-683-3360

八王子長沼院一同

【ほねごり下九沢院限定!】春の無料体験会のお知らせ

2021年02月4日

【初めてかかる方、なんと全員無料!(^^)】

こんにちは!下九沢院です!

大好評企画!!【無料体験会】開催決定いたしました!

コロナによる自粛期間中の【お身体の不調】を改善しませんか?

在宅ワークで肩や腰が。。。
運動不足で膝が痛む。。。
自粛期間がいつまで続くか不安。。。

そんな皆さまに、
コロナに負けない体づくり!!!
地域の皆様の健康に!!!
元気に!!!
にする体づくりをお手伝いしたく、
無料体験会実施します。

初めての方ならどなたでも、
骨盤矯正・猫背矯正・産後の骨盤矯正が無料で体験できます。

【期間】
令和3年2月10日(水)~3月31日(水)


ご家族や御友人の方などご紹介下さい!
皆様のご来院を心よりお待ちしております。


当院では、新型コロナウイルス対策を徹底しております。

①全スタッフマスク着用
②オゾン発生機による院内換気
③診療中空気の入れ替え実施
④2週間に1度、ウイルス抗原検査実施
⑤勤務前、出勤時の検温実施(37.5℃以上スタッフは出勤停止)
など…
ウイルス対策徹底を行っておりますのでご安心ください!!



※ご予約優先制となっております。
※所要時間は1時間程度となります。
※上記はご新規の方のみの特典となります。
※人数に限りがございます。お早めのご予約をお願い致します。

詳しくはメッセージ、もしくはお電話にてご連絡お待ちしております!

042-713-1570

下九沢院一同

【ご好評につき延長決定!!町田滝の沢院グランドオープン記念無料体験会のお知らせ】

2021年02月1日

【ほねごり接骨院 町田滝の沢院】からのお知らせです!!

当院は、令和3年2月1日(月)にグループ25院目として東京都町田市木曽町120-1にオープンいたしました!!
 
地域の皆様に愛される院を作っていきたいと思いますので、何卒よろしくお願いいたします。
 
ほねごり接骨院がどんなところか知っていただくため、期間限定で無料体験会を実施いたします!!
 
【ご好評につき延長決定!】
期間:3月1日(月)~3月31日(水)
 
初めての方ならどなたでも骨盤矯正 ・猫背矯正 ・産後の骨盤が無料で体験できます!
 
腰・ひざ・肩のコリ・痛み ・姿勢のゆがみや産後の相談などぜひこの機会に!
 
ご家族やご友人の方などご紹介下さい(^^)
 
オープンしたての綺麗な店舗で皆様のご来院心よりお待ちしております!!
 
 
※ご予約優先制となります。
※所要時間は1時間程度となります。
※上記は、ご新規の方のみの特典となります。
 
詳しくはメッセージ、もしくはお電話にてご連絡下さいませ。
 
ご予約専門ダイヤル 042-860-7708
 
ほねごり接骨院 町田滝の沢院 スタッフ一同
 

こんな時だからこそ免疫力!!

2021年01月9日

寒さが一段と厳しくなってきましたね。

乾燥も強まり、感染症へのリスクが高まってきました。

新型コロナウイルスも未だ猛威を奮っています。

今回は免疫力を上げるためにどんなことができるのかをご紹介いたします!!

 

 

 

こんな時だからこそ免疫力を強化しましょう!!

免疫力を高めるために重要な要素は以下の4点です。

①体温を上げる為の適度な運動

体温を上昇させるため、30分程度のウォーキングをすると良いでしょう。

もちろんお家時間でできるトレーニングもオススメです!

筋肉量が上がると基礎代謝が上がる為、熱産生効率も上がるとされています。

 

②バランスの取れた食事

特に、免疫力を上げる際に気をつけたいのは「腸内を冷やさないこと」

冷たい飲み物は避けて、暖かい飲み物を多く飲むようにしましょう!

さらに食物繊維は腸内細菌の栄養となり、消化活動が活発になる為、腸内温度を上げる要因となります!

また、生姜シナモンなど、漢方薬の原料にもなっている身体を温める食べ物を積極的に摂りましょう!!

身体を温める食べ物

【野菜】

 根菜類(にんじん、玉ねぎ、蓮根、ごぼうなど)

 生姜、ニンニク、生姜、カボチャ など

【果物】

 りんご、ぶどう、みかん、もも、さくらんぼ など

【動物性タンパク質】

 たまご、赤身魚、あさり、たこ、レバー、小魚 など

【調味料】

 味噌、唐辛子、蜂蜜 など

【その他】

 ごま、豆類(あずき、黒豆、ピーナッツ) など

③十分な睡眠

睡眠不足は自律神経を狂わせ、免疫力を低下させる原因となります。

特に冬場は手足の温度が冷えやすいですが、人間は手足が暖まらないと寝られない生き物です。

寝る前は白湯(さゆ)などを飲み、腸を温め、スマホを触らずに部屋を暗くしてお布団に入りましょう!

 

④自律神経を整える治療

ほねごりで行う治療は「トリガーポイント療法」や「はりきゅう治療」など、自律神経の乱れを整え、免疫力を向上させる働きがあります!

特に「お灸」は冷えた身体を温める働きがあります。

さらに基礎代謝を高めるために「インナーマッスル」を鍛えることで、身体の中からも温めることができます。

ほねごりでは「楽トレ」「G-TES」でインナーマッスルの強化をすることができます!!

痛みをとるだけでなく、免疫力向上にも、身体に刺激を入れることはとても重要です!!!

 

免疫力向上のために

ほねごりグループでは、来院された患者様の免疫力向上のため、暖かい「生姜湯」を無料配布しております。

患者様の免疫力向上を目的として、寒い中でもしっかりと身体を温め、免疫力を上げましょう!!

 

 

ほねごり×nosh(ナッシュ)ダイエットプログラム

2020年05月16日

糖質をコントロールして理想のカラダへ

ほねごりグループでは、痛みを取る接骨院から、姿勢から根本的に治療する「予防型接骨院」へ、さらにその先の「栄養学」を取り入れた食品にも真剣に向き合います!

健康ブームの昨今、普段から口にする栄養にも気をかけている方は非常に多いと思います。

その中でも

  • どんな栄養を摂ったらいいのかわからない・・・
  • 食事制限には抵抗が・・・
  • 糖質制限ってどうやるの・・・

このようなお悩みの方も多いのではないかと思います。

1食ごとで置き換え可能なダイエット食品【nosh(ナッシュ)】は簡単で続けやすいのが特徴です。

 

本当に怖い糖尿病・・・

生活習慣病は、文字通り生活習慣が引き金になって起こります。

糖質の制限は、気をつけていてもなかなかうまくいかないこともあります。

nosh(ナッシュ)は優れた臨床試験データがあります!!

本ページからアクセスしていただくと今なら初回に限り2,000円OFFとなります!

購入は コチラ から

 

自宅で簡単!糖質制限とは?

nosh(ナッシュ)とは英語で間食というの意味の単語です。

間食を摂るような感覚で手軽に食事をしてもらえるようnoshプログラムと名付けました。

糖質をコントロールし、体の構成に重要なタンパク質を豊富に摂取。

noshプログラムは毎日きちんと食べて、健康的に理想の体づくりをサポートいたします!

 

noshの効果

日本人の約30%は生活習慣病患者または予備軍と言われています。生活習慣病のほとんどは食由来のもので、糖質・塩分を多く含む食事は、肥満や高血圧、糖尿病の原因となります。
nosh(ナッシュ)は健康に適した栄養価での食事を社会へ提供してまいります。

 

糖尿病や肥満になるメカニズム

私たちの身体は、食事に含まれている「糖質」をブドウ糖へと分解し、血液を通じて全身へと運び、細胞に取り込むことでエネルギーとしています。

私たちは血液中のブドウ糖の量を「血糖値」、細胞に取り込む働きをもつホルモンを「インスリン」と呼んでいます。
このインスリンを膵臓から分泌し続けることで、私たちの身体は血糖値を一定に保ち、エネルギーをつくり続ける仕組みが整っているのです。

しかし、糖質を取りすぎてエネルギー過多となると、余ったエネルギーは脂肪として蓄積されてしまいます。これが「肥満」の原因です。

また、糖質過多により血糖値(ブドウ糖)の上昇が続くと膵臓が疲弊し、インスリンの分泌は不足してしまいます。インスリンが不足すると、ブドウ糖をうまくエネルギーとして取り込めなくなってしまいます。これが「糖尿病」の原因です。

ナッシュの取組み

nosh(ナッシュ)は糖質・塩分を制限し、豊富にタンパク質を摂取していただきます。

現代日本でよく食べられる外食メニューはどうしても糖質の量が増えがちです。
結果、何気なく食事を行うと1日で食べる糖質の量はみるみる上がってしまいます。
nosh(ナッシュ)1食あたりの糖質を30g以下に守りつつ日々満足する食事構成を作るため、
こだわりのメニューをご提供しています。

 

noshの特徴

nosh(ナッシュ)は専属の料理人が調理し、冷凍でお客さまにお届けするサービスを提供します。
お客さまは調理の手間を減らしながら、健康・安全で満足のいく食事をお召し上がりいただけます。

 

自社管理栄養士がレシピを開発し自社本格シェフが調理

nosh(ナッシュ)シェフチームには、割烹料理の板前・イタリアン・フレンチのシェフが在籍します。
彼らが中心となって新しいメニューの考案や実際の調理まで行っており、毎月新しいメニューを入れ替えることでお客さまは飽きずにサービスを継続できます。

2017年、2018年に臨床試験を実施し肥満や高血圧に有効な結果を証明

すべてのメニューは自社の管理栄養士によって栄養価を管理されています。 自社のシェフチームが管理栄養士のガイドラインを遵守し手調理をし食品毎の菌検査・拭き取り検査・次亜塩素酸を実施しております。また取り扱い商品の糖質量は30g以下/塩分量は2.7g以下を維持しています。

 

nosh(ナッシュ)の安全で新鮮な野菜へのこだわり

私たちはお客さまの代わりとして、安全で新鮮な野菜をしっかりと厳選し、メニューの調理はすべて手作りで行っております。

noshの価格

1食あたり568円

本ページからアクセスしていただくと今なら初回に限り2,000円OFFとなります!

購入は コチラ から

日曜営業開始のお知らせ

2020年05月12日

平素よりほねごり接骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

ほねごり接骨院グループでは、2020年5月17日より全院で日曜営業を開始いたします。

日曜診療開始に伴う営業時間の変更は以下の通りとなります。

 

受付時間
午前9:30~12:00
午後15:00~19:00
午後15:00~17:30

 

月・火・木・金・土:午前9:30〜12:00、午後15:00〜19:00

水・日:午前9:30〜12:00、午後15:00〜17:30

祝日:午前9:30〜12:00、午後15:00〜19:00

 

皆様にはご不便ご迷惑おかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申しあげます。

緊急事態宣言に伴う自粛対象の除外・営業時間の変更について

2020年04月7日

平素よりほねごり接骨院をご利用いただき誠にありがとうございます。

自粛対象の除外につきまして

先日、東京都からの発表にありました通り、当グループの鍼灸整骨院は「医療施設」に含まれ、営業自粛の対象外となります。

これからも、空間除菌を全店舗で実施し、衛生状況に十分配慮した上で、患者様の健康増進の一助となるよう努めて参ります。

 

ほねごりグループの感染症対策につきまして

ほねごりグループでは、新型コロナウイルス感染防止策の実施・強化をしております。
感染症における対策を徹底しておりますので、安心してご来院ください。

スタッフ全員がマスク着用・消毒液の定期使用にて診察対応を行わせていただきますので、予めご了承ください。
感染防止対策は以下になります。

・37.5度以上の発熱、咳、などの風邪症状や息切れなどの症状は、ご来院・施術をお控えいただいております。
・使い捨てのフェイスシートを使用
・枕、胸当ては使用後に消毒液にて拭き取り
・施術者は毎朝、検温を実施の上、体調管理を徹底
・施術者は治療に入る前後に必ず殺菌・消毒を実施(アルコール消毒)
・スタッフ全員がマスク着用・消毒液の定期使用
・1日複数回の院内換気の実施
・14日以内に新型コロナウイルス感染症の流行地域から帰国した方、新型コロナウイルス感染症の患者さんと濃厚な接触があった方は、必ず事前に最寄りの保健所に相談の上、指示を受けてください。

営業時間の変更につきまして

この度の緊急事態宣言を受け、患者様、社員の安全を考慮し、感染拡大防止対策強化を行って参ります。

下記のとおり営業時間を短縮させて頂く事と致しましたのでお知らせ致します。

 

【営業時間と営業日の変更】
〈月・火・木・金・土〉
営業時間変更:午前 9:30〜12:00 
      :午後15:00~19:00

〈水・日〉 
営業時間変更:午前 9:30~12:00 
      :午後15:00~17:30

皆様にはご不便ご迷惑おかけいたしますが、何卒ご理解賜りますようお願い申しあげます。