野球肘

その名の通り、野球の投球動作などを繰り返すことで起こるスポーツ障害のひとつです。
特に小・中学生の体が未完成な成長期に多くみられます。

1番の原因はオーバーユース（使いすぎ）によるもので、繰り返す投球動作によって、肘に負担がかかることが原因となります。
野球の投球動作は他のスポーツと異なり、繰り返し同じ部分に同じ力がかかり続けるため、過剰に負担がかかりやすくなります。
さらに成長期の小中学生は、大人の骨に比べて「成長軟骨」と呼ばれる脆い軟骨が多いので、怪我が起こりやすくなります。
野球肘には外側・内側でタイプが異なります。
外側野球肘では、肘の外側の骨同士がぶつかり続けて損傷し、脆い軟骨が腱に引っ張られ続けることで剥がれやすくなります。
内側野球肘の方が成長期に多くみられ、腱・靭帯・脆い成長軟骨が損傷しやすくなります。
なお、成長が終わっている高校球児では、骨よりも靭帯の損傷が多くみられます。

野球肘の施術は、痛みの強い炎症期と慢性期とで施術法が異なります。
炎症期では、「アイシング」と固定のため「テーピング」、「サポーター」などで安静を図ります。
また、肘周囲の筋肉の硬さに対して「手技療法」や「鍼灸施術」を行い、オリンピック選手も使用する電療機器の「ハイボルト療法」を使用し、消炎・鎮痛を図ります。

慢性期では肘に負担がかからないよう、投球動作の見直しを行います。
投球は全身運動のため、骨盤の回旋や肩甲骨の動きを確認し、根本的アプローチとして負担のかからない姿勢に矯正を行います。
特に成長期の子どもは「猫背」が多く、腕・肘・肩・肩甲骨が正常な状態からかけ離れてしまっているため、一連の投球動作に制限がかかってしまうので、理想的な状態にするため「猫背矯正」を行います。
さらに、骨盤の回旋に重要となるインナーマッスルの強度も確認し、必要であれば「エクスフィット」でインナーマッスルのトレーニングを行い、早期に練習に復帰できるようケアをしていきます。